某天在書店看到一本書，書名好像是「聽心理學家說故事」，
現在因為要準備考試，都在看教科書，很少時間去看那些真正的書。
但是書名吸引了我，於是忍不住翻了開始看。
書裡面有一個章節的標題就是，「每個人都是自己的心理醫生」。
我很認同這一句話，那時看完很有感觸。
當下跟流星雨說我很想寫一篇有關我們以前的過去，
但是為了保護我們自己，所以後來作罷。
可是，最近因為考試的需要逼自己看著很多有關當代研究或是準則，
其中最重要的就是號稱變態心理學的聖經「Abnormal Psychology」。
雖然它是本原文書，但是我盡力跟它當個好朋友，而且感情持續加溫中。
這已經是第十版了，裡面有很多21世紀才剛出爐的研究數據。
特別的是也有台灣的很多精神疾病的研究。
光一個號稱是「心理上的感冒」的憂鬱症狀，
就有至少三分之一的人這輩子會經歷過。
不過重點其實是，我們要是不願意面對我們必須要面對的，
或是裝做自己一切沒事，
或是像個駝鳥躲起來，
或是只依賴精神科醫師所開的藥物，
那我們永遠不會變好。
雖然，
這個社會有些地方真的很詭異，
也有些人真的很惡毒，
把精神疾病當作推卸自己責任的工具，
或是把別人的精神疾病視作瘟神，
再不然就是啥都不懂卻要給別人冠上他就是甚麼甚麼病。
但是我們還是可以為了自己而努力，
就像常常聽到的一句話，
「要是自己都不懂得愛自己，別人要如何來愛你﹖」
所以自己要是都不願意為自己而努力，憑甚麼要別人來支持你﹖
