如何成功哺餵母乳﹖

分類 : 母奶啊母奶
艾蜜莉的部落格每個禮拜都會出現跟標題類似的問題,
所以來篇經驗談好了。

哺餵母乳的好處真的是多到說不完,
對寶寶的身心發展好以外,
也有很多研究證實母乳含有多種免疫球蛋白及抗體,
所以適合寶寶消化吸收、利用及減 少胃脹氣,
蛋白質不會過量導致體重過重,
也較不易引起過敏,
再者寶寶的智商表現也會比較好,
而配方奶就算添加再多仿造母乳成分的營養配方,
它還是牛乳等等的原料製成,
一定比不上母乳適合自己的寶寶。
另外埔餵母乳也可以讓媽媽促進產後的恢復-子宮收縮,
最重要的是恢復身材以及減少罹癌。

想當初在懷孕的時候,
我的婦產科醫生告訴我"母乳至少要餵六個月喔"這句話時,
我整個都要暈了。
然而轉眼間,
飛飛當個全母奶寶寶也已經五個多月了,
就算現在斷奶,
冰箱的庫存也夠他慢慢喝到滿六個月,
這些"我真的將要餵滿六個月"的事實是懷孕時我想都沒想過的事。

因為念社福跟心裡的關係,
自己對於飛飛的身心發展有著莫名的執著,
那些莫名的執著有時候旁人真的看不是很懂。
不過在懷孕期間,
流星雨也是很盡責的跟著我一起去上很多產前衛教課程,
不管是拉梅茲呼吸法還是哺餵母乳的講座等等。
生產前也就下定決心要餵母奶,
所以我們在醫院一開始就選擇了母嬰同室,
也選擇了樂得兒產房,
只差沒要求要產檯哺餵。
母嬰同室其中的一個優點就是我得隨時親餵。
因為據說母乳的分泌要靠刺激腦下垂體,
而刺激腦下垂體這件大工程就要靠寶寶吸允的嘴。

記得那時,
有個護理長還告訴我們,
懷孕時會多胖個十公斤左右就是為了儲存生產後餵母奶的營養與脂肪,
但是如果生完沒有一直餵母奶,
想要減掉那多出來的體重就會比較辛苦,
現在看起來好像真是那麼一回事,
畢竟餵母奶真的不可能再另外有刻意節食或是擦瘦身霜之類其他的減肥方法,
所以別再問怎麼減肥的問題了,
真的真的只有餵母奶啦。

頭一個月,
我只記得我月子餐真的都吃不完,
但是護士跟流星雨都耳提面命的是"吃不完沒關係,但是湯湯水水一定要喝完"。

到了兩三個月之後,
分泌的奶量漸漸穩定,
親餵完一定會擠乾淨排空,
尤其睡覺前。
有護士曾經跟我說晚上睡覺時分泌的奶量是一天之中最多的時候,
所以睡覺前一定要擠乾淨,
再來充足的睡眠也是奶量的一個關鍵。
多出來的奶就是通通存起來,
有時候看著冰箱,
滿滿的奶我想那種成就感也是一種動力吧,
哈哈哈哈哈哈。

至於講都講不完的瓶餵親餵問題,
其實之前就有大概提過了,
但是還是很多人問,
那就再打一下好了。
餵母乳的時候最怕在一開始兩三個月的時候遇到乳頭混淆的問題,
因為那時奶量還不穩定,
要是寶寶就不吸了很有可能斷奶,
所以不要太早使用奶瓶以及奶嘴,
醫生們都建議一兩個月之後再使用奶瓶,
奶嘴更是可以等到兩三個月之後再吃。
然而飛飛在四個多月的時候幾乎都沒有親餵只有瓶餵,
原因就是之前會嗆到的親餵逐漸變成了應付不了他快速成長期狂飲的速度,
艾蜜莉還難過了好一陣子,
畢竟餵母乳這件工程只有媽媽才能感受其中的快樂啊,
不過當他沒那麼餓的時候還是可以親餵啦,
這樣寶寶就不會餓得很不爽了。
我記得在一開始,
飛飛也有一邊吸不太到,
後來發現好像很多人都有這個問題,
同樣讓他吸他喜歡的那一邊到比較不餓的時候再換邊,
並且可以先擠一點塗在上面讓寶寶在吸乳之前可以先沾到母乳的味道。

有些寶寶因為乳頭凹陷的問題會完全吸不到奶,
市面上有一種乳頭矯正器,
艾蜜莉哺餵母乳的愛牌AVENT聽說也有出,
真的有需要的人可以試試看,
不過也有聽說經常使用可能會降低泌乳量,
所以如果真的有這方面的問題可以在生產前就配戴。

而發奶這件事呢,
發奶偏方網路上一抓都大同小異,
退奶的也是,
除了這些發奶退奶食物自己要謹記在心以外,
從快要生到現在這半年來艾蜜莉真的覺得,
成功哺乳的一個很大的關鍵就是相信自己還有有很棒的支持系統,
我的支持系統是流星雨的鼓勵以及付出。
哺餵母乳真的很辛苦,
有時候我都覺得真不是人幹的,
一天要花在擠奶的時間更是久的讓人生氣,
而且擠完奶居然還要洗這洗那消毒這消毒那,
常常一天就這樣沒了,
這樣搞誰受的了。
所以我能擠到現在功勞有一半真的都是流星雨的,
因為我只負責擠,
後面的事清洗、消毒、餵兒子都是他在做,
我只能說"流星雨你人真好",
也終於了解到為什麼有很多母乳支持團體的存在了。

講了半天,
其實真要哺餵母乳達半年並不難,
就算中間有些原因產量變少了,
也都是可以救得回來的,
多喝些發奶食物、擠奶時間縮短、心情放輕鬆,
為了自己的寶寶這些努力都是值得的。



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